Retraites à la Martinique | pleine-conscience

SEMINAIRE RETRAITE DE 5 JOURS 

Pleine conscience & régénération par les 5 éléments

Comment échapper aux défis en tout genre que vous impose la vie ?
 

Vous êtes stressé par le travail, les relations familiales, les études

Vous êtes continuellement sollicité par des demandes en tout genre

Vous êtes étouffé par l’univers technologique

Vous êtes connecté de manière permanente (internet, courriels, téléphone portable...)

Votre vie est de plus, complexe, rapide, incertaine et stressante.

Vous êtes enfermé dans le pilotage automatique, les habitudes, les schémas réactionnels, les conditionnements, la routine…

 

Votre esprit est constamment parasité par l’anxiété, les peurs.

 

Vous êtes happé par les ruminations du passé ou par les projections anxieuses du futur.

Vous avez des difficultés à faire face aux émotions pénibles.

Vous êtes en poids à la maladie, aux douleurs chroniques.

Vous développez des atteintes psychosomatiques.

Vous rencontrez des difficultés psychologiques, genre dépression, troubles alimentaires, conduites addictives, impulsivité, perte de confiance en vous, manque d’estime de vous…

 

Vous avez du mal à habiter votre corps, à habiter votre vie vraiment.

Vous ne savez ni vraiment qui vous êtes, ni comment garder votre équilibre, ni comment retrouver le chemin de la paix intérieure ?

Vous voulez prendre soin de vous, de votre santé, de votre sommeil, de votre alimentation, de votre bien être

 

Augmenter vos ressources intérieures

Développer une plus grande capacité à faire face aux difficultés du quotidien et à lâcher prise

 

Entretenir une relation différente à la douleur physique et à la souffrance morale

Tout en étant :

  • Plus épanoui, plus détendu, plus calme physiquement

  • Plus concentré, plus apaisé, plus serein mentalement

  • Plus résilient, plus positif, plus lucide face à la réalité

Et bénéficier d’un regain d’énergie, d’enthousiasme et de joie de vivre…

Pleine présence en pleine nature : 5 jours pour renaître

Le Séminaire Retraite de cinq jours 

PLEINE CONSCIENCE ET REGENERATION PAR LES CINQ ELEMENTS

c’est le meilleur investissement en vous-même, pour :

  • Revenir à ce soi intérieur qui mène à la paix, à la quiétude et à la douceur de vivre

  • Vous ancrer et vous enraciner dans de nouvelles habitudes de vie

  • Eteindre vos émotions, vos douleurs, votre souffrance

  • Décontaminer votre esprit de la tyrannie constante du mental

  • Purifier votre corps, votre cœur et votre esprit 

  • Vous connecter à l’amour bienveillant pour vous, les autres, le monde

  • Jouir de calmes plus profonds et d’états de stabilité plus marquants

  • Vous régénérer, vous ressourcer et vous guérir

  • Vous ouvrir à la VIE, goûter à la plénitude de l’ETRE et revenir à l’ESSENTIEL

 

 

LE POUVOIR DES CINQ ELEMENTS ASSOCIES A LA PLEINE CONSCIENCE

Ces cinq jours sont complètement connectés à la nature, sur différents sites énergétiques d'exception du Sud Atlantique de la Martinique.


Le séminaire combine Pleine Conscience et Pleine Nature pour favoriser Régénération et Ressourcement avec pour trame la Pleine Présence 24h/24 pendant cinq jours, cinq nuits, au pouvoir curatif des cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, l’Espace),
 

Déroulement

 

1er Soir 

  • Arrivée, accueil et ouverture du Séminaire-Retraite (Retour à la maison)

1ère Journée TERRE 

  • Connexion au corps pour s’enraciner. (Ancrage)

2ème Journée EAU

  • Connexion aux émotions pour lâcher prise. (Relation)

3ème Journée FEU

  • Connexion aux pensées pour s’en libérer et réaliser. (Pouvoir)

4ème Journée AIR

  • Connexion au cœur pour accéder à SOI, aux autres. (Amour)

5ème Journée ESPACE

  • Clôture et départ du Séminaire-Retraite (Retour au Monde)

Contenu et méthodologie 

Le Séminaire-Retraite comporte une soirée pour arriver et cinq jours pleins de Pleine Conscience à raison d’une journée par éléments avec :
 

  • Des Enseignements de Pleine Conscience

  • Des méditations pour ancrer profondément la Pleine Conscience

  • Des exercices de Yoga et de Bioénergie

  • Des échanges et partages

  • 24 heures de silence

  • Un programme alimentation santé « HEALTHY », avec détoxification du corps

  • Un programme de Régénération par la nature et les cinq éléments
     

Modalités pratiques

  • Lieu : Plage du PETIT MACABOU au VAUCLIN, en MARTINIQUE.
    Deux Villas contigües récentes, pouvant accueillir 18 personnes, architecturées autour d’une piscine et d’un bel espace de vie, ouvertes sur un jardin tropical et arboré, donnant un accès direct à une petite plage sauvage et presque privée.
     

  • Hébergement : Chambres de deux, climatisées, dotées de salles de bains attenantes.
     

  • Alimentation : Santé Healthy en pension complète (petit déjeuner, déjeuner, collation, dîner), offre des aliments naturels, avec un fort potentiel d’activation et de régénération,
     

  • Coût du Séminaire-Retraite : 877 €.
    Ce prix comprend le programme Alimentation santé détox, l'hébergement en villas luxueuses pendant cinq nuits, le programme de pleine conscience, le programme Energétique, les sorties.

Animation

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  • Annick MAROUS, Psychologue-Coach -Instructeur certifié MBSR, Enseignante de méditation, formée par l’équipe  de Jon KABAT-ZINN, de la faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts. Pratiquante depuis 12 ans de la méditation Zen, Mindfulness et Heartfulness. Facilitatrice Brighter Minds en cours de certification par l'Institut Brighter Minds France.

Inscription & Règlement 

Les inscriptions se font :

 

 

IMPORTANT :

Le nombre de participants ne doit pas descendre en deçà de 15 personnes. Si tel est le cas, Annick MAROUS se réserve le droit d'annuler le dit séminaire retraite.

Les cinq éléments

 QUELQUES TEMOIGNAGES SUR LA RETRAITE A LA MARTINIQUE

 

« C’est dans l’immersion « Ici et Maintenant » que je réalise la juste place des choses : 
Séminaire bien choisi, pour ce qui concerne l’espace, la Dominique et sa nature hors du commun. 
Thèmes bien choisis, valorisant l’environnement et travail de méditation magnifié par les quatre éléments
Au total tout n’aurait pu être sans la compétence, la bienveillance son entourage, la sagesse, la patience et l’amour d’Annick et de son compagnon qui  l’a secondée  dans l’organisation, 
Expérience à reproduire »
Jean-Paul,  Médecin

 

« Ce sera un livre d’Eau, de Feu, de Terre, et d’Air, 
Une magnifique rencontre vers soi en Pleine Conscience
Namasté, car ce qui est sacré en moi, honore et salue ce
qui est sacré en toi »
Sylvanie, Professeur de yoga

 

« Je suis une poussière d’étoile. J’avance là où l’univers me pose.

Je me pose sur la TERRE. 
L’AIR, souffle de vie m’envole et me dépose sur la feuille. 
L’EAU me fait glisser  jusqu’à la rivière qui me charroie dans

le roulis et la rondeur des pierres. 
Le FEU de mon cœur brûle au soleil de la vie.

J’avance. 
Et ce stage complet, pleine de BIENVEILLANCE et d’AMOUR

me confirme que
Je suis une poussière d’étoile. » 
Jacqueline. Retraitée

 
« Groupe extraordinaire
Expérience de Pleine Conscience Fabuleuse
Je suis partant pour la prochaine retraite »
Jacques, Manager commercial

 

« Une expérience inoubliable 
Objectif atteint, je suis un homme nouveau
La Dominique est une île, divine mère qui nous consacre
Merci à toute l’équipe qui a permis que nous nous réalisions »
Guillaume, Guide conférencier 

 

« Une grande avancée dans ma vie, une grande réalisation pour mon développement personnel…
Merci pour votre bienveillance à tous
Merci à Annick  pour son enseignement 
Je suis partante pour la prochaine retraite »
Adeline, Kinésithérapeute