PROGRAMME DE NIVEAU II DE PLEINE CONSCIENCE
Approfondir sa méditation de pleine conscience
Préambule
Vous avez entamé le début d’un voyage à la rencontre de vous-même sur le chemin de la Pleine Conscience, et vous voulez continuer votre pratique sur ce chemin.
Cependant, vous vous rendez compte comment il est difficile pour vous de garder cet engagement dans votre pratique et cette fidélité constante avec vous-même.
Le Niveau II de Pleine Conscience vous propose d’approfondir les Programmes de base de Pleine Conscience.
Public
Toute personne ayant participé à un :
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Programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience de 8 semaines (MBSR)
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Programme de Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience de 8 semaines (MBCT)
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Séminaire – Retraite de Pleine Conscience de 5 jours
Objectifs
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Approfondir les programmes initiaux de Pleine Conscience
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Soutenir par une pratique collective sa pratique quotidienne individuelle
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Apaiser son mental pour s’ouvrir au calme intérieur
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Ouvrir son cœur pour accéder à l’amour de soi et universel
Méthodes & Outils
Le programme de soutien est constitué d’une série de 14 cours qui comprend :
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Un approfondissement des outils abordés pendant les 8 semaines
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Des pratiques formelles et informelles courtes et longues
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Un manuel de pratique à domicile comportant explorations, journal, tableaux
Planning
Pour valider le niveau II, le programme se déroule :
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Sur 8 semaines
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Les lundis de 18h30 à 20h30
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Au 2 rue de la concorde, Petit Paradis, 97233 Schoelcher
Matériel nécessaire
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Vêtements confortables
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Plaid
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Tapis ou drap de bain
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Coussins
Inscription & Règlement
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sur le site internet https://www.pleineconsciencemartinique.com
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Mail : annick.marous@gmail.com
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Tel : 00596 696 17 99 40
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Règlement en une seule fois des 12 cours : 360 € (Possibilité de régler en plusieurs chèques)